您好，很高兴能为您解答问题。素比伏的用法用量是：成人和青少年（≥16岁）素比伏治疗慢性乙型肝炎的推荐剂量为600mg，每天一次，口服，餐前或餐后均可，不受进食影响。治疗疗程尚未确定。肾功能受损者素比伏可用于有肾功能受损的慢性乙型肝炎患者。对于肌酐清除率≥50mL/min的患者，无须调整推荐剂量。对于肌酐清除率<50mL/min的患者及正接受血透治疗的终末期肾病(ESRD)患者需要调整给药间隔（表1）。对于终末期肾病患者，应在血透后服用素比伏。表1替比夫定在肾功能不全患者中的给药间隔调整肌酐清除率(mL/min)替比夫定剂量≥50600mg每天一次30-49600mg每48小时一次<30(无须透析)600mg每72小时一次ESRD*600mg每96小时一次*ESRD：终末期肾疾病肝功能受损者对于有肝功能受损的患者无需调整替比夫定推荐剂量。在用药期间乙肝患者不适宜做剧烈的运动。特别是如果病情加重的情况下，就更不适合做剧烈的运动了。乙肝患者自己要多注意保养身体，适当的健身运动时可以的。如果你的乙肝病情比较稳定，是可以做一些日常的锻炼的，如慢跑，俯卧撑等等的，适量的运动也有助于增强身体的抵抗力，这样就能更好的跟病毒做斗争，但是要注意适量的运动，在身体可以接受的范围运动都可以的。