您好，你拥有便秘的情况，毒素累积才会致使长痘痘。平时宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食含有B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增强烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。非比麸用于便秘；作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗；也可用于手术后软化大便。康德乐大药房作为一家实体药店结合网上药店的B2C大型医药网站，值得信赖。
