您好，首荟通便胶囊的不良反应是：可见轻度腹痛、腹泻，减药或停药后可消失。建议在用药期间健步走、太极拳、木兰扇等项目能派上用场。这些运动节奏慢、强度低，是以副交感神经起主导作用的，内脏器官包括消化器官的毛细血管能得到丰富的营养物质与氧气补充。
