您好，益药药师为您解答：福松需要在正规的地方购买，应该严格按照要求使用，除了建议经常便秘的朋友可以适当地吃一些粗粮，因为富含膳食纤维，有促进肠道蠕动的作用，可以缩短粪便的排泄时间，所以便秘也会有一些帮助。便秘的朋友可以适当地多吃豆制品，可以促进胃肠道蠕动，使粪便尽快排出肠道。
