您好，大家想要知道钙尔奇怎么吃比较好，可以问一下专业的医生，或者来康德乐大药房问一下。钙尔奇口服。成人一次2片，一日1-2次；儿童一次1片，一日1-2次。咀嚼后咽下。用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。建议多喝牛奶，因为每100克的鲜牛奶里面就含有120毫克的钙，如果每人每天喝250克的鲜奶，那么就能够提供300毫克的钙，每天喝500克的鲜牛奶就可以提供600毫克的钙，再加上膳食里面其他食物的供给，就能够满足身体所需要的。
