您好，益药药师为您解答：千白氢醌乳膏用法用量：每天早晚各一次，适量外搽斑处，一般要搽数周，色素斑才会减轻；如果病变无仍持续用药几周。当斑变颜色恢复至正常肤色时，应渐渐减少用药。用药时如治疗2个月后仍未出现去斑或色素变浅，应停用该药或遵医嘱。睡眠和饮食对于黄褐斑患者来讲是很重要的，要注意保证充足的睡眠时间，避免熬夜加班，避免过度的劳累，要注意合理安排饮食结构，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些温开水，这样能够帮助改善皮肤的状态。
