您好，很高兴为您解答：二十味肉豆蔻丸用法用量口服，一次15-20丸，一日2次。所以在用药的时候要掌握里面的使用方法，要注意不能胡乱的用药，以免用药不断给身体造成伤害，当然对于失眠的情况大家也要注意，要做好预防工作，比如睡前不能吃得过饱，而且适当的运动是可以帮助睡眠的。平时还要注意避免给自己过大的压力，要注意做到劳逸结合，这些对于失眠也有预防作用。如果有不清楚的地方可以拨打益药康德乐大药房的热线电话咨询，有专业的医药师为病人做详细的解答。
