您好，曹清华胶囊对于儿童、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。适当的运动是可以帮助缓解类风湿性关节炎的症状的，比如，游泳、瑜伽、散步、太极拳等，但是需要注意强度不要过大，运动时间也不要过长，在急性期避免运动，注意休息。
