妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，罗盖全药理作用骨化三醇是维生素D3的最重要活性代谢产物之一，通常在肾脏内由其前体25-羟基维生素D3（25-HCC）转化而成，正常生理性每日生成量为0.5-1.0ug，并在骨质合成增加期内（如生长期或妊娠期）其生成量稍有增加。建议在需要购买药物时，应当前往正规的药店购买，以确保药物的质量。钙是骨骼的主要成分，对维护骨骼健康至关重要。建议每天摄入1000-1200毫克的钙，可通过食物和补充剂相结合的方式实现。牛奶、豆腐、芝麻酱、小鱼干等都是富含钙的食物，不妨将它们纳入您的日常食谱。同时，维生素D有助于钙的吸收和利用，适量晒太阳、摄入富含维生素D的食物也是不错的选择。
