妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，复泰奥推荐剂量为每日皮下注射20微克，注射部位应选择大腿或腹部。应指导患者使用正确的注射方法。所以建议是在专业人士的指导下来用。预防骨质疏松，需要我们保持均衡的饮食，多吃富含钙、磷、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类等。同时，减少摄入过多的咖啡因和盐，以维护骨骼健康。还有是定期进行适量的运动，特别是负重运动，如散步、跑步、跳舞等，多晒晒太阳，戒烟酒，同时定期进行骨密度检查，以及时发现并处理骨质疏松的风险因素。
