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    产后气血不足可以吃：1、补气的食物有菱角、栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、等。2、黑豆：黑豆可以生血，在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。3、发菜:发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。4、胡萝卜:含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。5、其它补血食物有猪心、猪肝、龙眼肉、花生、菠菜等。
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