妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，很高兴为您解答！一、热敷护理。如果患者的关节出现热肿的时候，我们可以采取热敷，可以减轻患者的痛苦。平时临睡前，也可以对关节进行热敷护理。热敷护理，可以缓解肌肉痉挛，增强伸展能力。二、运动疗法。例如，游泳运动，在深及胸部 的水里走路、弯腰及划手，因为在水中运动可以大幅度的减低疼痛。还可以选择散步、慢走等等方式，但是不要选择爬山、提重物、太极剑等关节负重大的运动。三、饮食疗法。关节炎患者应该避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。控制好饮食结构，少吃肉类，多吃蔬菜，多吃富含植物有机活性碱的食品。多吃抗氧化剂的食物。关节炎的饮食应补充钙质。多吃含类黄酮的食物。那如三味丸功能主治是消“粘”，除“协日乌素”，祛风，止痛，散寒。用于风湿，关节疼痛，腰腿冷痛，牙痛，白喉等症。
