妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，很高兴为您解答！(1)避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。(2)适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的方法之一。木竭胶囊补肾活血，温经止痛。适用于肾虚血淤、寒邪闭阻所致的疼痛，僵硬，麻木等症及骨质增生见有上述症状的辅助治疗。
