您好，痛经的日常护理是：1、向患者介绍有关月经的生理卫生知识，如经期因盆腔充血，可出现下腹坠胀、腰酸、大便稀薄与次数增多的现象，经过1～2天会自然消失，不必忧虑。 2、提醒患者注意合理休息与充足睡眠，鼓励摄取足够的营养，尤其是蛋白质、维生素类食物。嘱其患者多喝热开水，热汤，红糖水。热敷和按摸下腹部，平卧位时两腿屈曲，减少张力。可缓解疼痛。月经期不用凉水洗脸，洗手，注意保暖防止受凉。不宜进食生冷食物和冷饮。 3、要为患者提供心理支持，给予安慰与理解，使患者在经期能够稳定情绪，心情舒畅。 4、鼓励病人听音乐，与他（她）人谈心或外出散步，以分散注意力，有助于缓解不适症状。 5、症状严重者可按医嘱给予止痛药、镇静剂、解痉剂。妇科再造胶囊的功能主治是养血调经，补益肝肾，暖宫止痛。用于月经先后不定期，带经月久、淋漓出血、痛经、带下等症。 建议痛经的话患者如果情况严重的话，最好到医院检查，积极配合医生的治疗哦。