您好，对睡眠过分担心，往往会导致心情焦虑紧张，更不容易入睡。建议你睡不着时可以试着练习使用呼吸放松疗法或想象放松疗法来改善紧张状态，放松身心，具体方法可以自己去查一下。安乐片功能主治舒肝解郁，安神。用于精神抑郁，失眠，胸闷不适，纳少神疲，对更年期综合征者亦可使用。
