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你好,请问老年人失眠应该如何护理?

[网友] askvzzyh8ht 2018-10-06 05:36
王药师
执业药师
2018-10-06 05:36
建议:

    您好,老年人最常见的失眠多是情绪引起的,要注意做好心理安慰工作,尽量让他们生活得愉快、舒心,减少不良的心理因素干扰。老年人自身也要学会自我调理情绪,发挥内因的作用。加强锻炼增强体质,适应环境,心情舒畅,永远保持心理和生理健康。注意饮食,忌辛辣食物。在用药方面,大家可以了解一下宁神灵颗粒,服用也比较方便。

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