妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，安神镇惊二十味丸成分有沉香、肉豆蔻、青皮、广枣、木香、石膏、重楼、波棱瓜子（炒）、旋复花、檀香、白云香、制草乌、黑云香、马钱子（制）、丁香、猪心粉、菊花、远志、桔梗、胆汁膏，功能主治是镇惊，安神，行气，用于心慌气短，心神不安，气血淤滞，胸肋刺痛等。建议大家要积极寻找失眠的现实因素，找出问题，解决问题。积极改善人际关系，常常与家人、朋友沟通，促进关系的融洽；不要让自己长期处于压抑状态，养成良好的解压方式，多多从事有益身心的文体活动，及时清理内心的负面情绪。同时不要给睡眠太多压力，身体累了、困了，自然就会提醒休息，学会放松身心，自然入睡。如果自我调节效果不明显，也可以求医或者求助心理咨询师，寻找深层次的原因，配合医生治疗或服药，早日改善睡眠。
