妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，很高兴为您解答！1、缓解视疲劳试试摩擦双手：摩擦双手，直至它们温暖停止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫到双眼，盖住即可。深深地、慢慢地进行呼吸。每天这样坚持做20分钟。2、眨眼按摩有助缓解视疲劳：每天提醒自己眨眼300下，这样有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。、防止视疲劳阅览时要注意光线：在微暗的灯火下阅览，不会伤害眼睛，但若光线未供给满足的明暗比照，将使眼睛产生疲劳感。因此，平时阅读时，最好可以使用明暗比照的柔软灯火（不刺眼的光线）。更不能使用直接将光线反射入眼睛的电灯。来益牌叶黄素咀嚼片保健功能是缓解视疲劳。
