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最近睡眠,请问一下医生该怎么改善呢?

[网友] 18688336084 2018-12-28 04:29
黄药师
执业药师
2018-12-28 04:29
建议:

    你好,很高兴为您答难解疑。建议多运动,保持良好的心态,心情愉悦,就会好起来的。某些食品可以改善失眠。猪蹄中的胶原蛋白由是含有丰富的,也是众多的氨基酸组成,这些氨基酸不仅能够在人体内参与合成胶原,在大脑细胞中还是一种中枢神经抑制性递质,能够产生对中枢神经的冷静作用,从而对焦虑状态以及神经衰弱和失眠均有改善作用。如果您还有不懂的话,您可以拨打400-168-0606咨询康德乐大药房的药师。

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