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预防骨关节炎在平时的生活中要怎么做?

[网友] qiqiouxiang 2019-02-24 18:42
许药师
执业药师
2019-02-24 18:42
建议:

    您好,很高兴为您解答!1、在关节活动范围内锻炼:每天进行各种方向的活动锻炼,努力使关节撑开,但千万不要活动过度,以不疲劳为准。2、适当的肌肉锻炼,强壮有力的肌肉可保持关节稳固。3、耐力锻炼:可以散步、游泳、骑自行车是比较常见的锻炼方式。4、多进食优质蛋白、富含维生素的食物,以增强体质。天麻壮骨丸功能主治是祛风除湿,活血通络,补肝肾,强腰膝。用于风湿阻络,偏正头痛,头晕,风湿痹痛,腰膝酸软,四肢麻木。俗话说是药三分毒,药品的使用要慎重,用药错误会加重病痛。康德乐大药房药品齐全,价格实惠,正品保证,还有专业的药师免费为您用药指导,有任何的疑问,欢迎致电咨询康德乐大药房药师,我们会竭诚为您服务。祝您身体健康!

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