妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，很高兴为您解答！1.注意保持适当的体重，以减轻关节的压力。2.必要的体育锻炼，特别是关节周围肌肉的锻炼，以增加关节稳定。3.尽量避免关节的超负荷运动，避免硬路面的过长跑，避免不适当的爬山爬楼锻炼，以减少对关节面的磨损。4.注意保暖，特别是季节变化时，夏天不要让电风扇和空调直吹关节部位。5.产生关节痛时，要及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗和锻炼，绝大多数骨关节病患者能够解除和缓解症状，并能减少和延缓骨刺的发生。藤黄健骨丸
