妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，很高兴为您解答！一、睡眠方面，要避免熬夜。二、饮食要均衡，多吃一些含有维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化成分的水果和食物，比如胡萝卜、菠菜、芝麻、黑豆、黄豆、小米等，可以用枸杞子、百合、山药、薏仁、红枣、核桃熬粥喝。或者用菊花、麦冬、玄参、沙参泡水喝，这些食物都能够缓解眼睛的干涩。三、要劳逸结合，工作的强度不要太大，定时让眼睛休息，看书或者是用电脑30到40分钟休息10分钟。可以多眨眼睛，让泪水浮到角膜上，这样可以保护我们的角膜，也可以用加湿器。羊肝明目片养血祛风，散热退翳。用于黑眼云翳，干眼夜盲，迎风流泪。
