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得了眼干症要注意些什么呢?

[网友] askzvgloifc 2019-04-19 22:25
荣药师
执业药师
2019-04-19 22:25
建议:

    您好,很高兴为您解答!一、睡眠方面,要避免熬夜。二、饮食要均衡,多吃一些含有维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化成分的水果和食物,比如胡萝卜、菠菜、芝麻、黑豆、黄豆、小米等,可以用枸杞子、百合、山药、薏仁、红枣、核桃熬粥喝。或者用菊花、麦冬、玄参、沙参泡水喝,这些食物都能够缓解眼睛的干涩。三、要劳逸结合,工作的强度不要太大,定时让眼睛休息,看书或者是用电脑30到40分钟休息10分钟。可以多眨眼睛,让泪水浮到角膜上,这样可以保护我们的角膜,也可以用加湿器。羊肝明目片养血祛风,散热退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎风流泪。

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