您好，在经期的时候可以去参加适量的体育活动，对月经不调的有很大的益处。尽量不吃生冷的食物，不能过度劳累，若长期从事体力劳动，特别是在经期，就容易导致阴血暗耗，所以会出现月经不调。其中，药房售的定坤丹定坤丹功能主治：滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚所致的月经不调。
