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最近这段时间我都睡不好,还早上起来精神很差,请问能否吃益心巴迪然吉布亚颗粒?

骆药师
执业药师
2019-05-20 08:12
建议:

    您好,很高兴为你解答!益心巴迪然吉布亚颗粒功能主治:补益心脑,利尿,止喘。用于神疲失眠,心烦气喘,神经衰弱。睡不好觉的小伙伴一定要选择舒适的睡眠环境。可以在入睡前洗个热水澡,换上宽松的透气睡衣,在香薰和音乐声中酣然入眠。如果在嘈杂吵闹的环境中入睡,自然是睡不好觉的了。建议每天定时睡觉,如睡不着则进行自我催眠。失眠的话,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶水果(苹果香蕉梨等)糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动(如散步)避免紧张的脑力活动。
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