您好，很高兴为您解答！一、借助睡眠，睡眠与人体免疫力密切相关。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。三、每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。匹多莫德为免疫刺激剂（immunostimulamt）,适用于细胞免疫功能低下的下列患者： 1、呼吸道反复感染（气管炎、支气管炎）； 2、耳鼻喉反复感染（鼻炎、鼻窦炎、耳炎、咽炎、扁桃体炎）； 3、泌尿系统反复感染； 4、妇科反复感染； 可用于预防感染急性期病症，缩短病程，减轻疾病的严重度，减少反复发作次数，也可作为急性感染时抗菌药物治疗的辅助用药。 如果您有其他的疑问，可以拨打热线电话免费咨询康德乐大药房药师。