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患有类风湿关节炎后应该怎么运动好?

[网友] asky776c0cf 2019-07-01 21:32
王药师
执业药师
2019-07-01 21:32
建议:

    您好,很高兴为您解答!减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿,可将右腿打直、小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。冬季清晨起床时要注意保温,可以做些暖身运动。动作如下:将双手向前伸直,手掌向下,往下、往后作伸展划水的动作,或者将双手举高至脸部,掌心朝向脸部,吸气后,双手向上、向外伸展,然后再缓缓放下。松梅乐适用于风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、各种类型骨折、创伤修复及腰腿疼痛等。如果您还需要进一步了解与该药物相关的信息,可以致电免费咨询康德乐大药房药师,相信会有专业人员为您解答。

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