您好，从您的简单描述中能够知道的是，这个药是对症的。十一味维命胶囊功能主治是镇静安神。用于“索龙”病引起的神志紊乱、惊悸、哑结、失眠多梦，头晕目眩。用法用量是口服。一次2——3粒，一日2次。饭后服用。当然，睡眠姿势对睡眠障碍患者有一定的影响，比如对于一些呼吸暂停的患者，应该采取侧卧位，并且把枕头垫高，这样有利于疏通气管，减缓暂停的发生，睡前一定不要喝浓茶，咖啡，不要过量饮酒，不可做剧烈运动等。对于睡眠障碍的患者一定要进行特殊的护理，根据各自引起障碍的原因，采取相应的护理措施，人只有充足的高质量的睡眠，才能保证良好的精神状态，才有精力去工作，才能有足够的信心去生活，也才能够生活的幸福。
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