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电脑一族如何护眼预防干眼症呢?

唐药师
执业药师
2019-07-17 04:23
建议:

    您好,很高兴为您解答!1、多吃各种水果:电脑族要多吃水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。2、保持良好的工作姿势:保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。3、健康食品:长吃对眼睛有益的食物,也有某种程度上的帮助,例如深海鱼含有大量的DHA,可令眼睛视网膜健全发育,并防止病变及白内障;此外,柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等,常常吃,既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象。这其实对脑部、五官和全身都有好处。维生素A棕榈酸酯眼用凝胶治疗包括角结膜炎干燥症及泪膜不稳定或角膜缺乏润湿所产生的干眼症。如果对于药物的使用您还存在其他的相关疑问,可以拨打热线电话免费咨询康德乐大药房药师,相信会给您满意的解答。

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