你好，男性朋友要在生活中保持健康规律的习惯，避免经常的喝酒、熬夜等，维持身体的健康，才能避免一些疾病的威胁。生精片成分有鹿茸、枸杞子、人参、冬虫夏草、菟丝子、沙苑子、淫羊藿、黄精、何首乌、桑葚、补骨脂、骨碎补、仙茅、金樱子、覆盆子、杜仲、大血藤、马鞭草、银杏叶。
