你好，长期房事过度，自慰用力过度容易导致精神疲乏。这些人群可以适当停止性生活一段时间，让中枢神经和性器官得到充分休息。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，是阳痿的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
