您好，很高兴为您解答！1、吹空调：夏季天气炎热，宅在空调屋里是最好不过了。但是在空调屋里呆的时间久了，颈椎病的肌肉就容易发生痉挛或劳损，甚至生理活动也会发生改变，加重颈椎病的病情。因此夏季莫要贪凉，在空调屋里最好穿件外套或带条丝巾。2、频繁翻身：很多人晚上睡觉的时候睡不安稳，频繁的进行翻身，这样很容易造成落枕，也会加重颈椎病的病情。因此枕头不宜太高，软硬适度。3、姿势不对：对于上班族来说，午睡是必不可少的。但是没有充足的条件中午躺在床上睡觉，只能趴在桌子上睡觉，时间一长颈椎部的肌肉就容易发酸、发胀甚至疼痛，加重颈椎病的病情。颈痛灵胶囊滋补肝肾，活血止痛。用于肝肾不足、瘀血阻络所致的颈椎病，症见颈部疼痛，活动不利。假设你在药物的使用过程中发现其他的疑问，可以拨打热线电话免费咨询康德乐大药房药师，会有专业人员为您解答。