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燕窝什么时候吃最好？

药品：燕窝（大燕条） | 食品 | 更多关于燕窝（大燕条）的问答 >>
[网友] qiqiouxiang 2020-04-07 08:51
药师头像
我要问
张药师
执业药师
2020-04-07 08:51
建议：

    您好，按照传统的中医来说，吃燕窝最好的时间是早上和晚上空腹食用，如果你目前在减肥或者是胃不怎么好，那么，建议你在早上空腹的时候食用燕窝不错。在晚上睡觉之前，空腹食用燕窝+牛奶是一个非常好的习惯，对燕窝的吸收有帮助，同时有利于睡眠。而晚上的话，建议在晚上在23点到凌晨一点这个时间段，吸收的效果较好。

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