您好，很高兴为您解答！1、减肥：体重减轻是更有效有氧运动。身体脂肪比人体减轻后10%，血压，胆降低，血糖控制能力也大大增强。这三个因素对冠状动脉的影响，研究表明，超重可使血压和胆水平升高，肥胖可以通过饮食，适当的体育锻炼，减轻了重量，从而减少冠心病的发病率。运动是最有效的手段的运动，如散步，跑步，骑自行车，游泳，楼上，比其他类型的活动。如果一天，至少每隔一天中等强度的运动，可以改善心脏功能。2、保持血压正常：100-139mmhg正常收缩压，舒张压70-89hg。血压波动，因身体或精神紧张而提高，但幅度不大，持续上涨，超过140 / 90高血压，(高压，低压单独超过标准)。血压是一个重要指标，高血压是一种疾病，导致冠心病中风致病因素。高血压早期无症状，常被人们忽视的。因此，中年人应至少每年一次血压，如发现血压上升，必须加强预防，并定期审查，药物控制高血压。3、保持血脂正常：常用的指标，血清总胆和甘油三酯，总胆，前者具有保护作用，后者是形成动脉粥样硬化斑块。甘油三酯与冠状动脉粥样硬化，超过标准高甘油三酯血症。高血脂控制依赖于食物选择，少吃动物脂肪、胆含量高的食物。增加体力活动，控制肥胖。葛兰心宁软胶囊活血化瘀，通络止痛，用于瘀血闭阻所致的冠心病、心绞痛。其他与该药物相关的药物信息若是您需要进一步了解，可以拨打热线电话免费向康德乐大药房药师咨询，药师将会耐心为您解答相关疑虑！