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老年痴呆症这个病吃什么好?

[网友] biti521 2021-03-01 14:59
张药师
执业药师
2021-03-01 14:59
建议:

    您好,老年痴呆给老人的生活带来了非常大的影响,在饮食方面需要注意:1、摄入一定量的脂肪,以植物油为主,如花生油、豆油及芝麻油等。核桃、瓜子、松子中所含的不饱和脂肪酸较多,又有健脑益智作用,每天坚持适量食用可预防大脑早衰、智力减退。2、增加蛋白质饮食,尤其是生理价值高的优质蛋白质应占50%以上,其中首选鱼类,尤其是海洋鱼类及其产品、瘦肉与乳类。3、高维生素饮食。维生素c与维生素E是天然的抗氧化剂、防衰老剂,在老年痴呆症的预防和治疗过程中起了举足轻重的作用。新鲜蔬莱、水果中维生素c含量丰富,油类作物中尤以糠油、麦胚油中含量最高。4、摄入适量的无机盐和微量元素,如碘、锌、钙等。碘在海产品中含量较高,尤以海带、紫菜中含量最高。锌存在于鱼、贝、瘦肉、蛋、豆及坚果等食物中。含钙丰富的食物有奶类、豆类、虾皮、黑芝麻等。另外,预防老年痴呆需要做到:1、加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动,如慢跑、游泳、爬山等活动。2、起居饮食要有规律。强调做到三定、三高、两低和两戒,即定时、定量、定质;高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;低脂肪、低盐;戒烟、戒酒,可多吃些鱼类食品,适当补充体内维生素e。3、防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品,如山药、大枣、薏米。4、注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑,多活动手指等关节。5、注重精神调养。要注重调养七情之气,保持乐观情绪。在用药方面,你可以了解一下安理申,安理申是对症的,想要进一步了解的话,你可以问一下康德乐大药房的药师。

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