我最近总是腿抽筋，医生说要补补钙，我想买液体钙软胶囊，不知道这个含钙高不，怎么用？
汤臣倍健液体钙是胶囊状，可以用水吞服，建议在饭前或饭后半个小时服用吸收最好，当然，也可以在睡前4-5个小时服用，因为补钙的最佳时间是睡前4-5个小时，所以这个时候服用最好
