您好，脑灵素片的用法用量是口服，一次3-4片，一日2-3次。患者要切记不可以盲目加大服用剂量，在用药期间应该注意饮食清淡，不能吃油腻的食物。失眠患者应该就是避免在睡前过度的激动，放松心情，避免饮浓茶、浓咖啡，要保持睡眠环境的安静，灯光的黑暗，这样有助于睡眠。
