您好,二十味肉豆蔻丸功能主治:镇静,安神。用于“宁龙”病引起的神志紊乱,烦燥,精神恍惚,失眠,头晕,健忘,耳鸣,颤抖,惊悸。口服,一次15-20丸,一日2次。建议密封,置阴凉干燥处(不超过20℃)。睡眠受很多因素的影响,运动也可以起到改善睡眠的作用。运动可以抑制压力激素的释放,促进快乐激素的分泌,这对睡眠是非常有帮助的。有不懂的话可以去康德乐大药房,这是一家合规药房,专注于处方药,值得信赖!