您好，引起高血压的原因有：钠盐摄入太多、体重超标、吸烟、过量饮酒、缺乏锻炼、长期精神紧张以及遗传因素等。遗传因素无法改变，而保持健康的生活方式有助于防止和延缓高血压的发生。1、减少钠盐摄入钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。患者要注意选择清淡营养的食物，避免吃一些油炸油腻的食物，否则这些食物会造成肠胃负担。建议多休息，避免抽烟喝酒。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于目前世界卫生组织每日应少于6克的推荐，而钾盐摄入则严重不足，因此，应采取各种措施尽可能减少钠盐的摄入量，并增加食物中钾盐的摄入量。2、控制体重超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆积为典型特征的中心性肥胖还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾病的风险，适当降低升高的体重，减少体内脂肪含量，可显著降低血压。最有效的减重措施是控制能量摄入和增加体力活动。3、不吸烟吸烟是一种不健康行为，是心血管病和癌症的主要危险因素之一。被动吸烟也会显著增加心血管疾病危险。4、限制饮酒长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量则可显著降低高血压的发病风险。5、体育运动一般的体力活动可增加能量消耗，对健康十分有益。而定期的体育锻炼则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖代谢等。因此，建议每天应进行适当的30分钟左右的体力活动；而每周则应有1次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞和非比赛性划船等。长期、过量的心理反应，尤其是负性的心理反应会显著增加心血管风险。络活喜适应症是（1）高血压（单独或与其他药物合并使用）。（2）心绞痛：尤其自发性心绞痛（单独或与其他药物合并使用）。络活喜适应症是（1）高血压（单独或与其他药物合并使用）。（2）心绞痛：尤其自发性心绞痛（单独或与其他药物合并使用）。