您好，益药药师为您解答：斯必申米诺地尔是一种周围血管舒张药，局部长期使用时，可刺激男性型脱发和斑秃患者的毛发生长。这个药相关的使用情况可以咨询医生，切忌擅自使用药物。男性朋友平时多参加户外活动，如骑行、慢跑或散步等，保持适度运动可刺激内啡肽的分泌，这是一种快乐激素，能帮助减轻压力，提高睡眠质量；另外，也可以多听轻音乐，能缓解焦虑不安的情绪，利于注意力集中；又或是通过深呼吸、练习瑜伽或冥想的方式来对抗压力。
