您好，很高兴为您解答：乌灵胶囊用法用量口服。一次3粒，一日3次。所以失眠的人如果要使用这个药物也要掌握具体的使用方法，在用药的时候用法用量都要严格控制，了解了这些主要信息后，再来进行药物的使用。对于失眠的问题除了要使用药物，患者还要注意要吃一些蔬菜类的食物，不能吃过于油腻的食物，而且还要注意避免给自己过大的压力，这些对于失眠也有预防作用的。如果有不清楚的地方可以拨打益药康德乐大药房的热线电话咨询，有专业的医药师为病人做详细的解答。
