妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，如果老是便秘，注意正确使用非比麸，建议大家不要随便的服用一些药品。非比麸用法用量是成人：一次3.5g(1包)，一天2－3次；至少一周，之后逐渐减量至每日2次或1次；每日清晨都应服药。便秘患者注意运动保健，适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。建议多进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，这可以提高肠道的活动能力。总之，缓解便秘的关键是要调整生活方式，保持正常的生活习惯，适当的饮食、睡眠和运动，这样才能让身体更加健康。
