您好，千白用法用量：每天早晚各一次，适量外搽斑处，一般要搽数周，色素斑才会减轻；如果病变无仍持续用药几周。对于较为严重的黄褐斑，可以考虑使用药物治疗，如口服药物或局部涂抹药物。在预防黄褐斑方面，我们可以通过保持良好的生活习惯、避免过度暴露于紫外线、调整饮食等方式来减少其发生的风险。同时，使用合适的化妆品和护肤品也是必要的，这样可以减少化妆品对皮肤的刺激和伤害。黄褐斑是一种常见的皮肤问题，其形成原因和症状表现各不相同。对于较为严重的黄褐斑，可以选择多种治疗方法，包括药物治疗、激光治疗等。在预防黄褐斑方面，我们需要保持良好的生活习惯和正确使用化妆品和护肤品。如果您遇到了黄褐斑问题，请及时就医并遵循专业医生的建议进行治疗。