妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，颈舒颗粒禁忌是孕妇忌用。建议患者仍需认真调养身体，尽力使自己处于健康良好的状态。无论是工作还是休闲时光，都要时刻提醒自己保持正确的坐姿。背部挺直，双脚平放在地面上，避免长时间低头看手机或电脑。每隔一段时间，可以轻轻转动颈部，缓解颈部肌肉的紧张。长时间保持同一姿势工作或学习，容易造成颈椎疲劳。因此，要合理安排工作和休息时间，每隔一段时间起身活动一下，让颈部和背部肌肉得到放松。此外，颈部肌肉的强度和灵活性对于预防颈椎病至关重要。可以通过一些简单的颈部锻炼，如颈部拉伸、旋转等，来增强颈部肌肉的力量。
