您好，曹清华胶囊不良反应是尚不明确。患者若想在益药康德乐大药房购买此药品，需提供合法医院所开处方，因其为处方药。适当的运动可以增强关节周围的肌肉，提高关节的灵活性。建议选择低强度运动，如散步、太极拳等，避免剧烈运动加重关节负担。保持均衡饮食，摄入足够的钙、维生素D等营养物质，有助于维护关节健康。同时，避免过度摄入高脂肪、高盐食物，以减少对关节的损害。寒冷刺激可能加重关节疼痛，因此要注意关节部位的保暖。在冬季，可以穿戴保暖衣物、护膝等物品，避免关节受凉。
