妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，卫力不良反应是尚不明确。建议根据个人状况选择适当的药物疗程，可向医生咨询，并坚持按照药物疗程进行服用。充足的睡眠是缓解头昏头痛的关键。成年人每晚通常需要7-9小时的睡眠。睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，进而引发头昏头痛。为了改善睡眠质量，可以尝试建立规律的作息时间表，创造一个安静舒适的睡眠环境，避免在睡前过度使用电子设备。此外，适当的运动可以帮助缓解压力，促进血液循环，从而减轻头昏头痛。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。同时，也可以尝试一些放松身心的运动，如瑜伽、太极等。
