妇儿科
孕妇子宫保胎
您好,复方手参益智胶囊功能主治是滋补肝肾,益精健脑。用于肝肾不足,气血亏虚所致的健忘,头晕,心悸失眠,倦怠乏力。在使用任何治疗失眠的药物之前,务必咨询医生或专业医师的意见。医生会根据你的具体情况,给出合适的用药建议。容易失眠的患者尽量保持每天固定的入睡和起床时间,即使在周末也要尽量保持一致,这样有助于调整生物钟,让身体适应规律的睡眠模式。此外,睡前避免过度兴奋和紧张的活动,如观看刺激性的电视节目或玩电子游戏。可以尝试进行深呼吸、瑜伽、冥想等放松身心的活动,帮助自己放松,减轻压力。