妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，舒筋健腰丸用法用量是口服，一次5克，一日3次。患者要严格按照医生的建议使用药物，不要自行增减剂量或改变用药方式。如有不适，应及时就医。无论是工作还是休闲时，我们都应该时刻保持正确的坐姿和站姿。背部和颈部保持直立，膝盖与脚尖方向一致，避免长时间保持同一姿势，以减轻腰膝负担。此外，适当的运动能够增强肌肉力量，提高身体柔韧性，预防腰膝酸痛。建议选择如散步、慢跑、瑜伽等低强度运动，并根据个人身体状况调整运动量和运动强度。
