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得了骨质疏松吃什么食物?

[网友] 173299934_M 2018-07-06 06:41
李药师
执业药师
2018-07-06 06:41
建议:

    您好,很高兴为您解答!患上骨质疏松的人要注意饮食,1)宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等;2)宜供给足够的蛋白质,可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;3)宜供给充足的维生素D及C,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果。骨疏康颗粒补肾益气,活血壮骨。用于肾虚气血不足所致的中老年人骨质疏松症,症见腰脊酸痛,胫膝酸软,神疲乏力。患者朋友们要在医生的指导下进行正确的用药。

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