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老年人失眠该吃些什么好？药物或饮食方面。

药品：：益心巴迪然吉布亚颗粒 | 睡眠障碍 | 更多关于益心巴迪然吉布亚颗粒的问答 >>
[网友] askwt2hgtux 2018-09-23 08:01
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我要问
潘药师
执业药师
2018-09-23 08:01
建议：

    您好，失眠的话，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶水果（苹果香蕉梨等）糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动（如散步）避免紧张的脑力活动。益心巴迪然吉布亚颗粒是一种蒙成药，功能主治补益心脑，利尿，止喘。用于神疲失眠，心烦气喘，神经衰弱。

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