妇儿科
孕妇子宫保胎
您好，失眠的话，建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，坚持喝小米粥有助于睡眠。白草香解郁安神胶囊用于失眠症属肝气郁结症，症见失眠、情志不舒、胸胁胀闷或疼痛、口苦、腹胀、脉弦。大家可以购买服用。
